fbpx

הדרך בה אתם מתחילים את היום היא סופר חשובה, ובעיקר הדבר הראשון שעושים. יכול להיות שהדבר הראשון שיבוא לכם לעשות זה לעשן סיגריה, לבדוק מה חדש בניוזפיד או לשתות קפה אבל אם אם הייתם יכולים לאמץ הרגל על הבוקר היינו ממליצים על לשתות כוס מים חמים עם חצי לימון סחוט. כל כך פשוט ומשתלם בהרבה יותר מכוס קפה.

סיפתח למערכת החיסונית

לימון הוא פרי עשיר בויטמין C ובאשלגן אשר מגרה את המוח ואת תפקוד העצבים ועוזר להסדיר לחץ דם

עוזר בהורדת משקל

לימונים עשירים בפקטין, הגורמים לתחושת שובע ומחקרים מעידים שתזונה המכילה פקטין מסייעת להורדה במשקל יותר מאשר תזונה שלא.

גורם לשתן

לימונים עוזרים לגוף להוציא פסולת ורעלים במהירות מהגוף.

מנקה את העור

ויטמין הC עוזר במניעת קמטים ומנקה את הדם מרעלים מה שעוזר לעור להיות נקי.

טוב לכבד

מחזק את האינזימים ומספק להם אנרגיה

וכל זה בפחות מ25 קלוריות. אז המתכון הוא מאוד פשוט – כוס מים חמים (אבל לא רוטחים) ולסחוט חצי לימון פנימה. אם תאמצו הרגל זה בבקרים לחודש שלם אל תהיו מופתעים אם תראו את הבקרים צורה שונה לגמרי. גם כהתמודדות להאנגאובר זה נשמע סבבה.

 

Use Facebook to Comment on this Post